Morgana 123
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Gewichtsverlauf

Startgewicht
81 kg
Bisher verloren: 7,4 kg

Aktuelles Gewicht
73,6 kg
Erfolg: Verlust von 0,2 kg pro Woche

Zielgewicht
65 kg
Still to go: 8,6 kg
Oi meu nome é Morgana, tenho 1,68 de altura e sempre tive meu peso de 65 kg no máximo, porém quando me casei e engravidei fui morar numa cidade considerada aqui como interior. Sem conhecer ninguém, gravida e trancada em um apto o dia todo, minha única alternativa era comer, dai vocês já imaginam oque aconteceu né?
Engordei pra caramba quase 30kg a mais .Quando o bebê nasceu consegui emagrecer uns 10kg,mais não está sendo nada fácil e agora já passados 6 anos,ainda estou na luta contra a balança, nos mudamos pra outra cidade e fazem 2 anos que entrei em uma academia, hoje faço Zumba , Step Jump Local todos os dias, mais ainda sofro o efeito sanfona, o máximo q consegui chegar foi nos 75 kg. E é isso espero que aqui eu consiga ajuda para chegar ao meu objetivo de uma vez.

Morgana 123's Gewichtsverlauf


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Morgana 123's Kochbuch

Kalorien: 176kcal | Fett: 0,69g | Kohlh: 42,79g | Eiw: 4,28g
Suco de Couve com Laranja e Cenoura
Esse suco é um super concentrado de vitamina C e ainda ajuda no combate contra a anemia, elimina toxinas, limpa o intestino e previne muitas doenças e o envelhecimento.
Kalorien: 146kcal | Fett: 5,18g | Kohlh: 23,31g | Eiw: 5,60g
Suco Verde com Abacaxi
Suco possui propriedades que ajudam a desintoxicar o organismo.
Kalorien: 160kcal | Fett: 4,29g | Kohlh: 28,98g | Eiw: 3,13g
Sopa de Legumes
A refeição saudável, leve e deliciosa.
Kalorien: 61kcal | Fett: 2,55g | Kohlh: 5,39g | Eiw: 4,12g
Mini Panqueca
Mini panqueca com farelo de aveia. A panqueca deve ficar fofinha.
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