NikaNatacha - Mitglied

NikaNatacha

Mitglied seit Oktober 2016

Beiträge

Du folgst

Abonnenten

Gewichtsverlauf

Startgewicht

75,8 kg

Bisher verloren: 0 kg

Aktuelles Gewicht

75,8 kg
Erfolg: Zunahme von 0,0 kg pro Woche

Zielgewicht

65 kg

Still to go: 10,8 kg

Folgen

NikaNatacha's Gewichtsverlauf

	Liz Prates
	Letztes Wiegen: Verlust von 2,0 kg pro Woche

	paulacastro1
	Letztes Wiegen: Zunahme von 0,4 kg pro Woche

	Rubiaelise
	Letztes Wiegen: Zunahme von 0,1 kg pro Woche

	Vida Low Carb
	Letztes Wiegen: Verlust von 0,9 kg pro Woche

Alle ansehen

Kalorien: 309kcal | Fett: 17,17g | Kohlh: 4,05g | Eiw: 16,00g

Paozinho low carb, ótimo para café e lanches.

Kalorien: 382kcal | Fett: 12,95g | Kohlh: 55,09g | Eiw: 11,19g

Pão de queijo rápido com polvilho.

Kalorien: 130kcal | Fett: 4,53g | Kohlh: 17,22g | Eiw: 5,76g

É uma receita bem pratica para café da manhã ou lanche.

Kalorien: 79kcal | Fett: 6,78g | Kohlh: 1,60g | Eiw: 3,22g

Panquequinhas versáteis para dietas low carb.

Kalorien: 113kcal | Fett: 3,76g | Kohlh: 11,04g | Eiw: 9,39g

Sopa de baixo índice glicêmico.

Komplettes Kochbuch ansehen