Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Kochzeit: 10 Minuten
Mahlzeit Typ:
Desserts
Snacks
Frühstück
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Panquequinhas versáteis para dietas low carb.
Zutaten
Anleitung
- Bata bem os ovos.
- Adicione o creme de leite e creme de ricota e misture junto com a baunilha.
- Misture a farinha de amêndoa com o fermento.
- Adicione à mistura de ovos e creme junto com uma pitada de sal.
- Deixe descansar por 5-10 minutos.
- Frite as panquequinhas em uma panela ou frigideira untada com manteiga.
- Sirva com mirtilos, framboesas e morangos ou com requeijão e creme de ricota.
477 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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 Rezensionen
Jamais trocar a farinha de amêndoa por farinha de linhaça, fica muito ruim mesmo.
31 Okt 16 vom Mitglied: katy castro
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 79 Kalorien in 1 Portion Panquequinhas Low Carb.
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Kalorien Analyse: 76% fett, 8% kohlh, 16% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
329 kJ
4%
79 kcal
Fett
6,78g
10%
Gesättigte Fette
2,2g
11%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
2,603g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,936g
Kohlenhydrate
1,6g
1%
Zucker
0,4g
0%
Ballaststoff
0,8g
Eiweiß
3,22g
6%
Salz
0,13g
2%
Cholesterin
40mg
Kalium
12mg
1%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (8%)
Fett (76%)
Eiweiß (16%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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