Ricapan
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Gewichtsverlauf

Startgewicht
82,5 kg
Bisher verloren: 0,8 kg

Aktuelles Gewicht
81,7 kg
Erfolg: konstantes Gewicht

Zielgewicht
66 kg
Still to go: 15,7 kg
"Seja forte para que ninguém te vença.
Seja nobre,para que ninguém te humilhe.
Seja humilde para que ninguém te ofenda.
E continue sendo quem tu és,para que ninguém te esqueça"

Ricapan's Gewichtsverlauf


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Ricapan's Kochbuch

Kalorien: 54kcal | Fett: 4,26g | Kohlh: 0,46g | Eiw: 2,77g
Pãozinho de Farinha de Côco
Super saudável e deliciosa.
Kalorien: 1401kcal | Fett: 96,36g | Kohlh: 7,05g | Eiw: 119,15g
Torta de Frango
Torta de frango sem farinha.
Kalorien: 105kcal | Fett: 3,34g | Kohlh: 0,53g | Eiw: 18,09g
Almôndega de Frango Low Carb
Almôndegas de frango assadas.
Kalorien: 139kcal | Fett: 10,82g | Kohlh: 9,81g | Eiw: 2,51g
Granola de Frigideira
Uma combinação perfeita para iogurtes e frutas.
Kalorien: 215kcal | Fett: 19,14g | Kohlh: 8,38g | Eiw: 6,36g
Pasta de Amêndoas com Cacau
Pasta de amêndoas com cacau, óleo de coco e xilitol.
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