RobertaPalhares
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Gewichtsverlauf

Startgewicht
70 kg
Bisher verloren: 5 kg

Aktuelles Gewicht
65 kg
Erfolg: Zunahme von 0,0 kg pro Woche

Zielgewicht
58 kg
Still to go: 7 kg
Psicóloga de Formação. Funcionária Pública. Nunca gostei de atividades físicas.
De criança e adolescente sempre fui muito magra, atualmente estou bem acima do meu peso, insatisfeita com meu corpo, com a imunidade baixa e com dificuldades para emagrecer.

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RobertaPalhares's Kochbuch

Kalorien: 309kcal | Fett: 17,17g | Kohlh: 4,05g | Eiw: 16,00g
Panini Low Carb
Paozinho low carb, ótimo para café e lanches.
Kalorien: 200kcal | Fett: 13,83g | Kohlh: 6,03g | Eiw: 12,53g
Torta de Repolho e Alho Poró
Esta receita fácil, rápida e super nutritiva pode ser servida no lanche da tarde ou no jantar acompanhado de salada de folhas.
Kalorien: 79kcal | Fett: 6,78g | Kohlh: 1,60g | Eiw: 3,22g
Panquequinhas Low Carb
Panquequinhas versáteis para dietas low carb.
Kalorien: 172kcal | Fett: 13,94g | Kohlh: 3,45g | Eiw: 8,55g
Pão Salgado de Amêndoas e Queijo Ralado
Delicioso pão feito com farinha de amendoas e queijo parmesão. Excelente para tomar com um cafezinho.
Kalorien: 138kcal | Fett: 12,76g | Kohlh: 0,36g | Eiw: 3,51g
Queijadinha
Low carb doce com coco e queijo.
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