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SNG74

Mitglied seit Januar 2018

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

130 kg

Bisher verloren: 25 kg

Aktuelles Gewicht

105 kg
Erfolg: konstantes Gewicht

Zielgewicht

70 kg

Still to go: 35 kg

Folgen

https://www.youtube.com/watch?v=dzISo0D7HJI
https://www.youtube.com/watch?v=lnnl7Jyf3hU
https://www.youtube.com/watch?v=CbYKJLUC8Bo

SNG74's Gewichtsverlauf

	anasteisha_vl
	Letztes Wiegen: Zunahme von 0,2 kg pro Woche

Kalorien: 126kcal | Fett: 2,60g | Kohlh: 2,81g | Eiw: 21,47g

Сочные котлеты.

Kalorien: 73kcal | Fett: 1,37g | Kohlh: 1,80g | Eiw: 12,55g

Котлеты из куриного фарша получаются более нежными и воздушными.

Kalorien: 95kcal | Fett: 7,15g | Kohlh: 1,99g | Eiw: 5,43g

Подойдёт на обед и ужин.

Kalorien: 82kcal | Fett: 2,48g | Kohlh: 0,37g | Eiw: 13,52g

Жарить вкусные котлеты, для тех, кто на диете по состоянию здоровья или фигуры.

Kalorien: 282kcal | Fett: 3,13g | Kohlh: 1,52g | Eiw: 58,05g

Котлеты из куриного филе.

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