Vorbereitungszeit: 15 Minuten
Kochzeit: 20 Minuten
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Mittagessen
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Подойдёт на обед и ужин.
Zutaten
Anleitung
- Все ингредиенты смешать, добавить соли и перца.
- Сформировать котлетки.
- Поджарить на антипригарной сковороде без добавления масла.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 95 Kalorien in 1 Portion Котлеты Куриные.
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Kalorien Analyse: 68% fett, 8% kohlh, 23% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
395 kJ
5%
94 kcal
Fett
7,15g
10%
Gesättigte Fette
0,006g
0%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
0,004g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,016g
Kohlenhydrate
1,99g
1%
Zucker
0,87g
1%
Ballaststoff
0,4g
Eiweiß
5,43g
11%
Salz
0,01g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
40mg
2%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (9%)
Fett (68%)
Eiweiß (23%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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