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Sueli2020

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Startgewicht

82,5 kg

Bisher verloren: 15,5 kg

Aktuelles Gewicht

67 kg
Erfolg: Verlust von 3,5 kg pro Woche

Zielgewicht

62,5 kg

Still to go: 4,5 kg

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Kalorien: 202kcal | Fett: 19,79g | Kohlh: 7,33g | Eiw: 1,74g

Fica uma delícia, sacia e é rico em potássio e gordura saudável.

Kalorien: 43kcal | Fett: 0,91g | Kohlh: 7,69g | Eiw: 2,85g

O arroz falso de couve-flor fica com a textura parecida com o arroz.

Kalorien: 301kcal | Fett: 26,11g | Kohlh: 7,91g | Eiw: 9,97g

Pão löw carb com farinha de coco ralado, linhaça, ovos e creme de leite.

Kalorien: 34kcal | Fett: 2,72g | Kohlh: 0,55g | Eiw: 2,21g

Pão com baixo teor de carboidratos.

Kalorien: 312kcal | Fett: 23,62g | Kohlh: 6,72g | Eiw: 19,42g

Pão low carb.

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	Kaffee
	Torrada Multigrãos
	Gebackene oder Gebratene, Ummantelte Hühnchenflügel mit Haut (Haut/Mantel gegessen)
	Gehen (Mäßig) - 5 Km/h
	Wandern