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captnhoney

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Startgewicht

119,3 kg

Bisher verloren: 1,4 kg

Aktuelles Gewicht

117,9 kg
Erfolg: Verlust von 1,0 kg pro Woche

Zielgewicht

68,0 kg

Still to go: 49,9 kg

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captnhoney's Gewichtsverlauf

	dixiebelle49
	Letztes Wiegen: Zunahme von 0,2 kg pro Woche

Kalorien: 172kcal | Fett: 6,75g | Kohlh: 1,58g | Eiw: 24,96g

A wonderful fix and forget recipe.

Kalorien: 259kcal | Fett: 12,94g | Kohlh: 6,19g | Eiw: 29,60g

This quick and easy cordon bleu keeps the flavors the same, but skips the fussy layering and breading steps.

Kalorien: 225kcal | Fett: 17,24g | Kohlh: 3,93g | Eiw: 12,98g

A delicious light egg salad that's full of protein.

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