dwalker0229
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Gewichtsverlauf

Startgewicht
115,7 kg
Bisher verloren: 33,5 kg

Aktuelles Gewicht
82,2 kg
Erfolg: Verlust von 0,8 kg pro Woche

Zielgewicht
88,5 kg
Still to go: 6,3 kg
Just trying to get down to the way i was in 2000(190lbs). i see p90x as the answer.
Paying attention to the protein, carbs, fat, vitamins, minerals, and amino/faty acids.

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dwalker0229's Kochbuch

Kalorien: 196kcal | Fett: 9,98g | Kohlh: 5,59g | Eiw: 21,55g
Tuna Avocado Salad
A creamy tuna salad with a bit of a kick and good fats only.
Kalorien: 271kcal | Fett: 4,42g | Kohlh: 8,90g | Eiw: 46,52g
Crispy Oven Fried Chicken
Not all fried chicken's should be put in the penalty box - this one tastes excellent but is actually good for you.
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