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Startgewicht

68 kg

Bisher verloren: 1,8 kg

Aktuelles Gewicht

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Erfolg: Zunahme von 12,6 kg pro Woche

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	Letztes Wiegen: Zunahme von 0,3 kg pro Woche

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	Letztes Wiegen: Verlust von 0,5 kg pro Woche

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	Letztes Wiegen: Verlust von 5,6 kg pro Woche

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Kalorien: 115kcal | Fett: 3,33g | Kohlh: 8,61g | Eiw: 14,77g

Almuerzo exquisito y bajo en calorías.

Kalorien: 132kcal | Fett: 4,65g | Kohlh: 15,17g | Eiw: 6,51g

Rico pancake saludable especial para el desayuno, sin harina, azúcar, ni endulzantes.

Kalorien: 56kcal | Fett: 4,86g | Kohlh: 1,73g | Eiw: 1,46g

Salsa yoghurt y albahaca para aliñar

Kalorien: 30kcal | Fett: 0,42g | Kohlh: 6,33g | Eiw: 0,75g

Se preparan solo con avena y fruta a elección, fáciles, rápidas y muy livianas, perfectas para el desayuno.

Kalorien: 422kcal | Fett: 26,62g | Kohlh: 31,59g | Eiw: 21,17g

Liviano, sencillo y tradicional sándwich lleno de sabor y frescura, sin muchas calorías

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	Thunfisch in Wasser (Konserviert)
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	Gehen (Mäßig) - 5 Km/h