jonnydingo
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Gewichtsverlauf

Startgewicht
148,8 kg
Bisher verloren: 13,6 kg

Aktuelles Gewicht
135,2 kg
Erfolg: Verlust von 0,9 kg pro Woche

Zielgewicht
103,4 kg
Still to go: 31,8 kg
Update..turned 30 in January, and have put back about half the weight I lost over the previous two years. Found the eat clean diet and hoping it will solve the hunger issues I had with ww. It's hard for a man to eat that little!

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jonnydingo's Kochbuch

Kalorien: 32kcal | Fett: 2,70g | Kohlh: 2,26g | Eiw: 0,46g
Mexican Style Guacamole
Yummy guacamole with jalapeno, cilantro and lime.
Kalorien: 92kcal | Fett: 1,13g | Kohlh: 10,47g | Eiw: 10,69g
Chicken Salsa Soup
Chicken breast with salsa and veggies make a highly appetizing soup.
Kalorien: 141kcal | Fett: 6,97g | Kohlh: 6,19g | Eiw: 13,85g
Catfish Stew
A sensational stew consisting of vegetables and catfish.
Kalorien: 31kcal | Fett: 0,20g | Kohlh: 7,01g | Eiw: 1,19g
Spicy Vegetable Soup
A very filling low calorie soup that gets more spicy the longer it sits.
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