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Portionen:
8 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
15 Minuten
Mahlzeit Typ:
Vorspeisen
Beilagen
Snacks
Bewertung:
Average FatSecret member ranking Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: erikah2009

Mexican Style Guacamole

Yummy guacamole with jalapeno, cilantro and lime.

Zutaten

Anleitung

  1. Finely chop avocado, tomato, fresh jalapeno, onion and cilantro.
  2. Add chopped ingredients to a bowl, together with juice of 1 lime then mix and mash together.
  3. Add salt and pepper to taste.
  4. Note: add more jalapeno if you like it spicier. A serving is 1 tablespoon.
672 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
 

Rezensionen 
For low carb eat with pig skins
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22 Okt 18 vom Mitglied: Tumblina123
Can't wait to try this!
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21 Jul 17 vom Mitglied: Gntlplaces
Delicious with wasa fiber bread. Serving size is very small though, only about 2 tbls.
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29 Jan 11 vom Mitglied: Laura Mills
Awesome !
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03 Dez 10 vom Mitglied: redgirl1974
very yummy. thank you.
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07 Jul 10 vom Mitglied: rema
whish for chips too, the peperoni chips would be an idea. microwave peperoni for 1 min on paper towels
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06 Jun 10 vom Mitglied: huntergirl62
wish I could eat chips.... rats...
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02 Apr 10 vom Mitglied: Neddyk
Delicious and very fresh tasting! We are going try it with half of the lime juice next time...
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23 Feb 10 vom Mitglied: DM2
Wow! This is a fabulous recipe. I had the luxury of making it with fresh garden tomatoes and I loved it. I did add some garlic salt and garlic powder however. I am just used to that I guess.
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29 Okt 09 vom Mitglied: kmaxwell08
I have not tried this recipe but I was wondering how many calories it is.
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18 Mai 09 vom Mitglied: Regina2007
1 bis 10 von 11 Weiter

     
 

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vom Mitglied: jaquy_88
Gesund, weich und lecker.
vom Mitglied: Melanie xD
Weich, lecker und einfach zuzubereiten.
vom Mitglied: katjenkaa
Leckeres und kalorienarmes Rezept.
vom Mitglied: WiebkeAs
Ein köstliches, luftiges und einfaches Rezept.

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Ernährungsübersicht:

Es sind 32 Kalorien in 1 Portion Mexican Style Guacamole.
Kalorien Analyse: 69% fett, 26% kohlh, 5% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
133 kJ
2%
32 kcal
Fett
2,7g
4%
Gesättigte Fette
0,392g
2%
Einfach ungesättigte Fette
1,793g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,343g
Kohlenhydrate
2,26g
1%
Zucker
0,39g
0%
Ballaststoff
1,4g
Eiweiß
0,46g
1%
Salz
0,00g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
112mg
6%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
2%
vom ETB*
(32 kal)
2% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (26%)
 
Fett (69%)
 
Eiweiß (5%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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