kitkat57
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Gewichtsverlauf

Startgewicht
92,1 kg
Bisher verloren: 4,0 kg

Aktuelles Gewicht
88,1 kg
Erfolg: Verlust von 4,0 kg pro Woche

Zielgewicht
59,0 kg
Still to go: 29,1 kg
I've struggled with my weight my whole adult life. I'm 5'2" and I've yo-yoed between 130 and 216. Each time I've lost, I've gained it all back, plus some. For my health, I'm ready to get off this emotional rollercoaster!

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Letztes Wiegen: konstantes Gewicht Steady
   

kitkat57's Kochbuch

Kalorien: 215kcal | Fett: 2,72g | Kohlh: 35,31g | Eiw: 13,61g
Spicy Vegan Lentil Soup with Onions
Simple soup, very inexpensive and healthy. Great source of fiber and vegan protein.
Kalorien: 225kcal | Fett: 9,17g | Kohlh: 10,81g | Eiw: 25,00g
Shrimp Fra Diavolo
A tasty, healthy and low calorie seafood dish.
Kalorien: 112kcal | Fett: 7,59g | Kohlh: 9,23g | Eiw: 3,94g
Roasted Cauliflower with Parmesan & Garlic
Cauliflower roasted with parmesan cheese and spices makes for a terrific side.
Kalorien: 92kcal | Fett: 4,23g | Kohlh: 4,15g | Eiw: 10,29g
Crustless Spinach Pie
A delicious low carb, low calorie alternative.
Kalorien: 93kcal | Fett: 3,37g | Kohlh: 2,30g | Eiw: 12,30g
Crockpot Carnitas
Pork roast prepared Mexican style.
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