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kosniklu

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Startgewicht

128,8 kg

Bisher verloren: 5,4 kg

Aktuelles Gewicht

123,4 kg
Erfolg: Zunahme von 0,8 kg pro Woche

Zielgewicht

117,9 kg

Still to go: 5,4 kg

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I'm 21 years old and attending college at MSU. I am married and have a wonderful wife and daughter, Staci and Gracie. My wife is also trying to lose weight with me.

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kosniklu's Kochbuch

Kalorien: 387kcal | Fett: 16,87g | Kohlh: 13,32g | Eiw: 46,87g

Lemon Pepper Tuna Salad

Tasty, easy lunch that's super healthy.

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	Milch (2% Fett mit Zusatz von Vitamin A)
	Natural Creamy Peanut Butter
	Light Wheat Bread
	Gehen (Langsam) - 3 Km/h
	Laufen (Joggen) - 8 Km/h

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