laurs
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Gewichtsverlauf

Startgewicht
68,0 kg
Bisher verloren: 4,6 kg

Aktuelles Gewicht
72,7 kg
Erfolg: Zunahme von 0,1 kg pro Woche

Zielgewicht
61,2 kg
Still to go: 11,4 kg
Look who's coming to dinner.

Need to basically lose 1/2 of me. Happy to leave it at the bus stop but it keeps on hanging around.

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laurs's Kochbuch

Kalorien: 169kcal | Fett: 5,77g | Kohlh: 0,82g | Eiw: 26,68g
Parmesan Crusted Chicken Tenders
Sensational low carb chicken dish.
Kalorien: 176kcal | Fett: 4,12g | Kohlh: 12,28g | Eiw: 24,08g
Spanish Chicken Skillet
Red pepper flakes and paprika give this gorgeous chicken dish a little kick.
Kalorien: 165kcal | Fett: 14,07g | Kohlh: 5,90g | Eiw: 6,62g
Flaxmeal Bread
Low carb bread made with flaxseed meal.
Kalorien: 132kcal | Fett: 4,19g | Kohlh: 0,66g | Eiw: 22,88g
Grilled Mahi Mahi with Olive Oil and Lemon Juice
A terrific grilled recipe that makes the fish the true hero of the dish.
Kalorien: 165kcal | Fett: 7,25g | Kohlh: 2,42g | Eiw: 23,20g
Baked Tilapia
Tilapia coated with light mayo and seasonings - a great way to enjoy fish.
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