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lesly.9333

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135 kg

Bisher verloren: 28,2 kg

Aktuelles Gewicht

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Erfolg: Verlust von 2,1 kg pro Woche

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105 kg

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	Letztes Wiegen: Verlust von 1,1 kg pro Woche

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lesly.9333's Kochbuch

Kalorien: 135kcal | Fett: 9,01g | Kohlh: 11,68g | Eiw: 2,88g

Hot Cakes sin Harina

Delicioso desayuno sin harina y poca grasa.

Kalorien: 170kcal | Fett: 1,83g | Kohlh: 21,03g | Eiw: 17,42g

Panquecas de Proteína y Avena

Saludable receta de panquecas de avena perfecta para el desayuno.

Kalorien: 229kcal | Fett: 4,06g | Kohlh: 39,23g | Eiw: 9,90g

Agua de Avena

Te ayudará a equilibrar tu presión arterial, eliminar el sobre peso e inclusive te protege de enfermedades cardiacas y gástricas y además te elimina los antojos ya que te mantiene satisfecha.

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	Ei
	Radfahren (Langsam) - 18 Km/h
	Gehen (Mäßig) - 5 Km/h
	Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic)

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