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mandepoo

Mitglied seit März 2010

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

103,0 kg

Bisher verloren: 0 kg

Aktuelles Gewicht

103,0 kg
Erfolg: Verlust von 0,1 kg pro Woche

Zielgewicht

97,5 kg

Still to go: 5,4 kg

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mandepoo's Gewichtsverlauf

	NickieB
	Letztes Wiegen: konstantes Gewicht

Kalorien: 129kcal | Fett: 1,01g | Kohlh: 24,54g | Eiw: 5,35g

Pockets are the new pies, spread the word.

Kalorien: 217kcal | Fett: 4,80g | Kohlh: 21,47g | Eiw: 23,86g

A tasty way to change up pork chops.

Kalorien: 212kcal | Fett: 1,13g | Kohlh: 34,07g | Eiw: 17,34g

Very tasty protein packed three bean chili, good for a cold night.

Kalorien: 213kcal | Fett: 5,65g | Kohlh: 15,89g | Eiw: 24,25g

Spicy Asian shrimp with soy sauce, ginger, ketchup, cayenne and honey.

Kalorien: 188kcal | Fett: 2,33g | Kohlh: 10,20g | Eiw: 28,54g

Easy to make scrumptious alternative to traditional fried chicken.

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