manuiovane124 - Mitglied

manuiovane124

Mitglied seit Februar 2021

Beiträge

Du folgst

Abonnenten

Gewichtsverlauf

Startgewicht

75,5 kg

Bisher verloren: 1,1 kg

Aktuelles Gewicht

74,4 kg
Erfolg: Verlust von 0,0 kg pro Woche

Zielgewicht

74 kg

Still to go: 0,4 kg

Folgen

*24 y.o.
*Avellino
*Appassionato di Bodybuilding e Pallanuoto

"Forever trust in who we are and nothing else matters."

manuiovane124's Gewichtsverlauf

	marziana666
	Letztes Wiegen: Zunahme von 0,1 kg pro Woche

	Dario Nishimura
	Letztes Wiegen: Zunahme von 0,0 kg pro Woche

	Dossssss
	Letztes Wiegen: konstantes Gewicht

	CiuliCiulia
	Letztes Wiegen: Verlust von 2,5 kg pro Woche

Alle ansehen

Kalorien: 120kcal | Fett: 1,83g | Kohlh: 21,35g | Eiw: 4,37g

Snack leggero, gustoso e leggermente dolce.

Kalorien: 61kcal | Fett: 2,00g | Kohlh: 3,35g | Eiw: 7,15g

Piatto a basso contenuto di zucchero per pranzo o cena.

Kalorien: 325kcal | Fett: 22,10g | Kohlh: 0,90g | Eiw: 28,74g

Senza pangrattato quindi con pochissimi carboidrati.

Kalorien: 294kcal | Fett: 7,42g | Kohlh: 10,75g | Eiw: 43,58g

Sfizioso e saporito.

Kalorien: 255kcal | Fett: 5,85g | Kohlh: 20,21g | Eiw: 30,62g

Pollo al curry con yogurt magro (no panna) e riso.

Komplettes Kochbuch ansehen