Polpette di Pollo con Avena
Vorbereitungszeit: 20 Minuten
Kochzeit: 20 Minuten
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Mittagessen
Brot und Backwaren
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Piatto a basso contenuto di zucchero per pranzo o cena.
Zutaten
Anleitung
- Preriscaldare il forno a 200°C.
- Tritare il pollo in un robot da cucina, quindi mescolare con la fiocchi d'avena, il sale e la paprika.
- Aggiungere l'albume e continuare a mescolare. Quando il composto avrà assorbito tutto l'albume, aggiungete la farina di avena.
- Formate delle palline e disponetele su una teglia.
- Cuocere in forno per 20 minuti o fino a doratura.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 61 Kalorien in 1 Portion Polpette di Pollo con Avena.
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Kalorien Analyse: 30% fett, 22% kohlh, 48% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
256 kJ
3%
61 kcal
Fett
2g
3%
Gesättigte Fette
0,505g
3%
Einfach ungesättigte Fette
0,617g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,367g
Kohlenhydrate
3,35g
1%
Zucker
0,89g
1%
Ballaststoff
0,7g
Eiweiß
7,15g
14%
Salz
0,46g
8%
Cholesterin
16mg
Kalium
52mg
3%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (22%)
Fett (30%)
Eiweiß (48%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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