melik_ek
Mitglied seit Oktober 2018
Beiträge
196
Du folgst
0
Abonnenten
0
Gewichtsverlauf

Startgewicht
71,7 kg
Bisher verloren: 3,6 kg

Aktuelles Gewicht
68,1 kg
Erfolg: Verlust von 0,1 kg pro Woche

Zielgewicht
68 kg
Still to go: 0,1 kg

melik_ek's Gewichtsverlauf

melik_ek's Kochbuch

Kalorien: 97kcal | Fett: 4,09g | Kohlh: 2,39g | Eiw: 12,59g
Куриная Запеканка с Грибами и Сыром
Все члены семьи будут сыты и довольны.
Kalorien: 37kcal | Fett: 0,67g | Kohlh: 4,45g | Eiw: 3,39g
Диетические Ленивые Вареники
Замечательный, здоровый, быстрый, а главное, вкусный.
Kalorien: 49kcal | Fett: 2,27g | Kohlh: 2,38g | Eiw: 5,18g
Печеночные Оладьи
Оладьи из куриной печени с отрубями.
Kalorien: 142kcal | Fett: 7,41g | Kohlh: 0,75g | Eiw: 17,21g
Оладья из Горбуши
Высокобелковое блюдо и очень сытное. Отличный вариант блюда на «скорую руку».
Komplettes Kochbuch ansehen

melik_ek's neueste Lebensmittel & Bewegungen


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.