mjs13 - Mitglied

mjs13

Mitglied seit August 2009

Beiträge

Du folgst

Abonnenten

Gewichtsverlauf

Startgewicht

88,5 kg

Bisher verloren: 0 kg

Aktuelles Gewicht

88,5 kg
Erfolg: Verlust von 4,5 kg pro Woche

Zielgewicht

68,0 kg

Still to go: 20,4 kg

Folgen

mjs13's Gewichtsverlauf

Kalorien: 457kcal | Fett: 4,79g | Kohlh: 81,56g | Eiw: 25,87g

A quick and easy vegetarian chili.

Kalorien: 454kcal | Fett: 2,05g | Kohlh: 67,40g | Eiw: 42,67g

A spicy chili recipe that's a delightful change from beef chili.

Kalorien: 72kcal | Fett: 5,62g | Kohlh: 4,76g | Eiw: 2,17g

Steak-Bellas, grilled portabella mushrooms seasoned up like steak.

Kalorien: 59kcal | Fett: 0,84g | Kohlh: 7,76g | Eiw: 5,22g

A medley of veggies with a Southwest kick.

Kalorien: 162kcal | Fett: 9,46g | Kohlh: 17,36g | Eiw: 6,22g

A great substitute for mashed potatoes.

Komplettes Kochbuch ansehen

	Kaffee
	Fat Free Blueberry Muffins
	Strawberry Banana Fruit Smoothie
	Einkaufen