mordor1975 - Mitglied

mordor1975

Mitglied seit August 2016

Beiträge

Du folgst

Abonnenten

Gewichtsverlauf

Startgewicht

79 kg

Bisher verloren: 6,7 kg

Aktuelles Gewicht

85,7 kg
Erfolg: Zunahme von 0,0 kg pro Woche

Zielgewicht

79 kg

Still to go: 6,7 kg

Folgen

mordor1975's Gewichtsverlauf

	magali_rocio
	Letztes Wiegen: Verlust von 0,7 kg pro Woche

	polaqueitor
	Letztes Wiegen: Verlust von 0,3 kg pro Woche

	drcosme
	Letztes Wiegen: Zunahme von 1,8 kg pro Woche

Alle ansehen

Kalorien: 77kcal | Fett: 1,69g | Kohlh: 14,04g | Eiw: 2,07g

Galletas de plátano y avena.

Kalorien: 154kcal | Fett: 6,75g | Kohlh: 9,51g | Eiw: 14,53g

Rápido, económico y nutritivo.

Kalorien: 493kcal | Fett: 25,83g | Kohlh: 26,90g | Eiw: 36,49g

Pollo a la mostaza con cebolla y morrón.

Kalorien: 162kcal | Fett: 8,53g | Kohlh: 12,70g | Eiw: 8,99g

Hamburguesas caseras con vegetales y trigo.

Kalorien: 134kcal | Fett: 4,17g | Kohlh: 16,20g | Eiw: 7,81g

Rápidas y faciles.

Komplettes Kochbuch ansehen