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pat281

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

87,1 kg

Bisher verloren: 9,1 kg

Aktuelles Gewicht

78,0 kg
Erfolg: Zunahme von 0,9 kg pro Woche

Zielgewicht

78,0 kg

Still to go: 0 kg

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pat281's Gewichtsverlauf

	kay2906
	Letztes Wiegen: Verlust von 0,4 kg pro Woche

Kalorien: 166kcal | Fett: 2,83g | Kohlh: 17,12g | Eiw: 16,29g

Healthy, very low calorie and tasty.

Kalorien: 197kcal | Fett: 4,91g | Kohlh: 7,08g | Eiw: 29,80g

The spices in this pork tenderloin make for irresistible flavors.

Kalorien: 248kcal | Fett: 14,47g | Kohlh: 28,83g | Eiw: 2,84g

Easy low-fat baked sweet potato fries for those craving a high-fat and salty treat like fast food french fries.

Kalorien: 108kcal | Fett: 5,91g | Kohlh: 10,87g | Eiw: 5,32g

A very light delicious mushroom soup for Fall that's plenty filling without a ton of calories.

Kalorien: 87kcal | Fett: 3,43g | Kohlh: 13,54g | Eiw: 1,04g

Delicious and kid friendly baked fries, great as a side or snack.

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	Baked Sweet Potato Fries
	Oven Toasted Old Fashioned Oatmeal
	Kristallzucker
	Gehen (Langsam) - 3 Km/h