Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 35 Minuten
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: mandksmom
Oven Baked Sweet Potato Fries
Delicious and kid friendly baked fries, great as a side or snack.
Zutaten
Anleitung
- Peel sweet potatoes and cut in half crosswise.
- Cut in half lengthwise and then cut each piece into 4 wedges.
- Place in 9x13" pan and drizzle with olive oil.
- Toss to coat evenly.
- Sprinkle with salt and cinnamon (or any combination of cinnamon, nutmeg, allspice, etc.)
- Bake 35 minutes at 400 °F (200 °C) turning once.
2232 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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Rezensionen
Add cayenne pepper & eliminate the cinnamon
16 Okt 13 vom Mitglied: Fewevan
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excellent and very delicious.
21 Jun 13 vom Mitglied: Jomar Stabili
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Maybe even add a splash of balasmic instead of cinnamon.
29 Mrz 13 vom Mitglied: Chrissy97225
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yes a slow burn carb and full of antioxidants.
18 Jan 13 vom Mitglied: Kimberley Murphy
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Virgin, cold pressed, unrefined coconut oil is good, with garlic little sprinkle of the sea salt. your cayenne cumin or what ever spices you like. I use different ones all the time. Teaspoon of coconut oil, in cast iron skillet and garlic and spices. I just warm every thing up not really cook all the way.
07 Dez 12 vom Mitglied: Lana J
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These are great. I add cayenne instead of cinnamon, sometimes cumin too.
02 Sep 12 vom Mitglied: FruitScone
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We have been making these for a few years now...We use McCormick Steak Seasoning and Garlic Powder and a little Onion Powder then broil them.
08 Aug 12 vom Mitglied: kheing
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These were great and really helped my carb craving.
12 Jul 12 vom Mitglied: Felena21
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Very good. I used paprika, salt and pepper.
27 Feb 12 vom Mitglied: fatchick62
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love it the best
28 Aug 11 vom Mitglied: Jayniepoo
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 87 Kalorien in 1 Portion Oven Baked Sweet Potato Fries.
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Kalorien Analyse: 35% fett, 61% kohlh, 5% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
365 kJ
4%
87 kcal
Fett
3,42g
5%
Gesättigte Fette
0,482g
2%
Einfach ungesättigte Fette
2,466g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,367g
Kohlenhydrate
13,54g
5%
Zucker
2,73g
3%
Ballaststoff
2,2g
Eiweiß
1,04g
2%
Salz
0,45g
8%
Cholesterin
0mg
Kalium
222mg
11%
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (60%)
Fett (35%)
Eiweiß (5%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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