paula scalzer - Mitglied

paula scalzer

Mitglied seit Januar 2016

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

84 kg

Bisher verloren: 12 kg

Aktuelles Gewicht

96 kg
Erfolg: Zunahme von 0,1 kg pro Woche

Zielgewicht

68 kg

Still to go: 28 kg

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Kalorien: 1401kcal | Fett: 96,36g | Kohlh: 7,05g | Eiw: 119,15g

Torta de frango sem farinha.

Kalorien: 309kcal | Fett: 17,17g | Kohlh: 4,05g | Eiw: 16,00g

Paozinho low carb, ótimo para café e lanches.

Kalorien: 162kcal | Fett: 13,16g | Kohlh: 5,08g | Eiw: 5,68g

Esta receita de bolo de caneca de chocolate para micro-ondas é simplesmente deliciosa.

Kalorien: 371kcal | Fett: 5,63g | Kohlh: 42,78g | Eiw: 39,87g

Pode ser utilizado como pre treino.

Kalorien: 477kcal | Fett: 35,88g | Kohlh: 9,29g | Eiw: 29,49g

Sopa feita com couve flor, couve folhas e bacon; uma versão fit (poucos carbos) que imita o caldo verde português.

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