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relaws

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Startgewicht

90,7 kg

Bisher verloren: 2,3 kg

Aktuelles Gewicht

88,5 kg
Erfolg: Verlust von 1,3 kg pro Woche

Zielgewicht

59,0 kg

Still to go: 29,5 kg

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relaws's Gewichtsverlauf

	fxbg71
	Letztes Wiegen: Verlust von 1,1 kg pro Woche

	tonyagraham52
	Letztes Wiegen: Verlust von 3,9 kg pro Woche

Kalorien: 286kcal | Fett: 17,44g | Kohlh: 19,76g | Eiw: 17,43g

An appetizing salad of mixed greens with crab and avocado in a creamy sauce.

Kalorien: 543kcal | Fett: 13,88g | Kohlh: 100,17g | Eiw: 12,59g

Whole wheat pasta with toasted sesame seeds tossed in a delicious Asian sauce.

Kalorien: 199kcal | Fett: 1,46g | Kohlh: 23,07g | Eiw: 21,91g

A delicious, low fat, high fiber and hearty meal.

Kalorien: 372kcal | Fett: 19,20g | Kohlh: 24,66g | Eiw: 25,49g

A very fresh idea for a snack or meal.

Kalorien: 300kcal | Fett: 7,59g | Kohlh: 31,81g | Eiw: 24,31g

These wraps are delicious and full of vegetables.

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	Kaffee
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	Erdbeeren
	Einkaufen
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	Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h