rlfortune
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Gewichtsverlauf

Startgewicht
80,7 kg
Bisher verloren: 0 kg

Aktuelles Gewicht
80,7 kg
Erfolg: konstantes Gewicht

Zielgewicht
68,0 kg
Still to go: 12,7 kg
I had actually got up to 209.8 2 1/2 months ago. Did not record, but now down to 193.2 thanks to Keto. Have a Dr.s appointment on Jan. 2 and very excited to learn my numbers on blood work. I really do not miss the processed foods.

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Kalorien: 297kcal | Fett: 17,52g | Kohlh: 20,58g | Eiw: 16,51g
Hot & Sweet Chicken Salad
Sweetness from the pickle relish and grapes. Heat from the cayenne. Crunch from the celery. Protein from the chicken. Freshness from the lettuce.
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