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Portionen:
5 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
20 Minuten
Kochzeit:
10 Minuten
Mahlzeit Typ:
Beilagen
Salate und Salatdressings
Mittagessen
Bewertung:
Average FatSecret member ranking Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: BethLovesAlex

Hot & Sweet Chicken Salad

Sweetness from the pickle relish and grapes. Heat from the cayenne. Crunch from the celery. Protein from the chicken. Freshness from the lettuce.

Zutaten

Anleitung

  1. Cook and chop chicken breasts.
  2. Wash and halve grapes (amount should roughly equal to chicken), wash and chop celery, and chop pecans.
  3. Mix prepared chicken, grapes, celery, pecans, sweet pickle relish, mayonnaise, cayenne pepper and salt together.
  4. Serve in lettuce leaves.
154 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
 

Rezensionen 
This can be adjusted for much less salt. That is a good sub idea. Having cayenne will give it a kick.
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06 Mai 21 vom Mitglied: jwsalaz
Omit the salt . substitute cayenne.
user vote
03 Feb 17 vom Mitglied: Carb Burner
This is a nice recipe. I'm not a fan of the Mayo. I suggest substituing Greek yogurt. Lower Calories still alot of flavor.
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19 Jun 15 vom Mitglied: tazbailey86
the sodium content is extremely high
user vote
28 Jan 14 vom Mitglied: Ms Sweet

     
 

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Ernährungsübersicht:

Es sind 297 Kalorien in 1 Portion Hot & Sweet Chicken Salad.
Kalorien Analyse: 52% fett, 27% kohlh, 22% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
1242 kJ
15%
297 kcal
Fett
17,52g
25%
Gesättigte Fette
2,104g
11%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
7,003g
Mehrfach ungesättigte Fette
6,843g
Kohlenhydrate
20,58g
8%
Zucker
11,47g
13%
Ballaststoff
2,2g
Eiweiß
16,51g
33%
Salz
1,59g
26%
Cholesterin
44mg
Kalium
94mg
5%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
15%
vom ETB*
(297 kal)
15% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (26%)
 
Fett (52%)
 
Eiweiß (22%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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