ser_zh
Mitglied seit April 2016
Beiträge
141
Du folgst
10
Abonnenten
5
Gewichtsverlauf

Startgewicht
108 kg
Bisher verloren: 19,3 kg

Aktuelles Gewicht
88,7 kg
Erfolg: Verlust von 2,1 kg pro Woche

Zielgewicht
79,5 kg
Still to go: 9,2 kg

ser_zh's Gewichtsverlauf


Du folgst

Nagnetatel
 
midsummersnightdream
svetlo6262
 
Elena19061992
Letztes Wiegen: konstantes Gewicht Steady

ser_zh's Kochbuch

Kalorien: 121kcal | Fett: 2,05g | Kohlh: 13,84g | Eiw: 11,61g
Салат с Индейкой и Бобовыми
Данный рецепт полностью изменит ваше представление о салатах.
Kalorien: 188kcal | Fett: 6,11g | Kohlh: 6,44g | Eiw: 25,39g
Салат из Креветок и Кальмаров
Лёгкий салат богатый белком.
Kalorien: 82kcal | Fett: 3,31g | Kohlh: 7,02g | Eiw: 6,56g
Легкий Салат из Сельдерея
Легкий нежный салат на каждый день и на праздничный стол.
Kalorien: 53kcal | Fett: 2,28g | Kohlh: 0,48g | Eiw: 7,14g
Паштет с Тунцом
Калорий мало, вкусно и сытно.
Kalorien: 97kcal | Fett: 4,09g | Kohlh: 2,39g | Eiw: 12,59g
Куриная Запеканка с Грибами и Сыром
Все члены семьи будут сыты и довольны.
Komplettes Kochbuch ansehen

ser_zh's neueste Lebensmittel & Bewegungen


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.