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sivasan

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

77 kg

Bisher verloren: 2,4 kg

Aktuelles Gewicht

74,6 kg
Erfolg: Verlust von 2,1 kg pro Woche

Zielgewicht

65 kg

Still to go: 9,6 kg

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sivasan's Gewichtsverlauf

	fred4win
	Letztes Wiegen: Zunahme von 0,1 kg pro Woche

Kalorien: 51kcal | Fett: 4,04g | Kohlh: 3,28g | Eiw: 2,26g

Low carb chocolate cookies for Atkins or ketogenic diets.

Kalorien: 47kcal | Fett: 2,21g | Kohlh: 4,24g | Eiw: 3,47g

You don't need bread to have cheese sticks.

Kalorien: 159kcal | Fett: 8,36g | Kohlh: 2,56g | Eiw: 17,70g

Light breakfast omelet

Kalorien: 260kcal | Fett: 19,85g | Kohlh: 4,64g | Eiw: 16,19g

A good veggie filler for low carb diets, served with a fresh green salad this dish goes a long way.

Kalorien: 171kcal | Fett: 12,09g | Kohlh: 9,70g | Eiw: 7,58g

A low carb Mac & Cheese alternative that can also be made with broccoli.

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	Vermicelli Rice Noodles
	Spiegelei
	Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking)
	Gehen (Langsam) - 3 Km/h
	Kochen