smplphishr
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Gewichtsverlauf

Startgewicht
83,9 kg
Bisher verloren: 0 kg

Aktuelles Gewicht
83,9 kg
Erfolg: konstantes Gewicht

Zielgewicht
70,3 kg
Still to go: 13,6 kg

smplphishr's Gewichtsverlauf

smplphishr's Kochbuch

Kalorien: 124kcal | Fett: 1,13g | Kohlh: 24,16g | Eiw: 5,80g
Vanilla Pear Pancakes
These delicious healthy pancakes will satisfy any breakfast craving.
Kalorien: 132kcal | Fett: 2,08g | Kohlh: 22,81g | Eiw: 6,10g
Oatmeal Muffins
Taste like regular muffins and are yummy.
Kalorien: 115kcal | Fett: 0,97g | Kohlh: 23,01g | Eiw: 3,78g
Garbanzo and Rice Salad
A delicious, healthy cold salad with brown rice and garbanzos.
Kalorien: 230kcal | Fett: 3,46g | Kohlh: 48,35g | Eiw: 4,60g
Stuffed Acorn Squash
Acorn squash with summer vegetables and brown rice.
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