turner5122 - Mitglied

turner5122

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

65,8 kg

Bisher verloren: 1,6 kg

Aktuelles Gewicht

64,2 kg
Erfolg: Verlust von 2,1 kg pro Woche

Zielgewicht

56,7 kg

Still to go: 7,5 kg

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turner5122's Gewichtsverlauf

Kalorien: 132kcal | Fett: 5,30g | Kohlh: 7,23g | Eiw: 13,82g

A simple low calorie miso-style soup that can be enjoyed as an appetizer or included in the main course.

Kalorien: 289kcal | Fett: 7,30g | Kohlh: 31,17g | Eiw: 28,46g

Enjoy this Asian classic by sautéing the chicken instead of frying.

Kalorien: 302kcal | Fett: 17,40g | Kohlh: 13,73g | Eiw: 22,33g

Delicious and filling salmon cakes that are sure to please.

Kalorien: 50kcal | Fett: 0,16g | Kohlh: 13,52g | Eiw: 0,28g

Delicious homemade dried apple chips.

Kalorien: 117kcal | Fett: 4,08g | Kohlh: 13,38g | Eiw: 7,37g

A wonderful combination of pasta, ricotta and marble cheese, tender chicken breast and leafy spinach covered with a perfect tomato sauce.

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