Registrieren
|
Anmelden
Deutschland
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
Onyw
Notizen
Onyw's Notizen
Onyw's Profil
|
Gewichtsverlauf
1 bis 5 von 31
Seite:
1
2
3
4
5
...
Weiter
20 August 2016
Up ! Idzie w gół :D ja dorzucam kcal, a waga spada, obwody tez - jestem jak lokomotywa xD xD palę wszystko co wrzucę i nie powiem bo ten stan mega mi się podoba - oby trwał jak najdłużej !
A to wszystko na 270 g węgli he he
Siła i hipertrofia również wydają mi się na + więc jest absolutnie pozytywnie.
Wpada dziś cardio na działeczce, a wieczorem przygrillujemy :).
Pooozdro FS!
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
79,5 kg
25,5 kg
0 kg
Recht gut
(2 Kommentare)
Verlust von 1,9 kg pro Woche
16 August 2016
Witajcie,
Wiecie czy da się tu ustawić Your Daily Goal w postaci WW/B/T tak żeby stronka pokazywała jaki bilans dzienny wychodzi - czego dobić itp ?
(17 Kommentare)
13 August 2016
Czek po 2 tyg.
Waga niby w górę ale takie wahanie to nie powód do strachu :)tym bardziej, że obwody pasa i klatki bez zmian, udo na -, a biceratops na +.
Za 2 tyg. kolejna kontrola która pokaże jakie są tendencje.
Od następnego tyg. wpada nowy trening: 2 dni siły, 2 dni hipertrofii - czas pomału powalczyć o dobre wyniki siłowe bo ostatnio coś słabo w tym zakresie :)
Dieta raczej bez zmian, no może poza cheat melami które wpadły z nienacka xD
Pozdro Fatsecret i walczymy dalej <fight!>
EDIT:
Sernik "dozwolony" bez cukru i tłuszczu - smak petarda ! :)
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
81,4 kg
23,6 kg
0 kg
Recht gut
(6 Kommentare)
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
30 Juli 2016
Waga stoi więc ostatni środowy pomiar wynikał nie tylko ze sporej retencji wody, a i przypalenia odrobiny fatu <fight!>
Jednak o wiele istotniejszy jest w tym momencie fakt, że spadły również obwody pas, klatka, udo - ramie bez zmian :).
Skoro tendencja jest dalej spadkowa to kolejnym krokiem będzie dodanie KCAL.
Waga ma zostać ta sama, zmienić się musi natomiast stosunek masy mięśniowej względem tłuszczu w ciele. Na którą korzyść nie trudno się domyśleć.
Póki co jest sztos!
Pozdrawiam !
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
80,7 kg
24,3 kg
0 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
konstantes Gewicht
27 Juli 2016
Rutynowy czek. Zlazło trochę wody :d Potwierdzimy w SB.
EDIT:
Hmm gastro dopadło, packman się odpalił :D 240% dziennego GDA
Raczej tam być nie może :D
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
80,7 kg
24,3 kg
0 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 1,3 kg pro Woche
Onyw's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen