Registrieren
|
Anmelden
Deutschland
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
Onyw
Notizen
Onyw's Notizen
Onyw's Profil
|
Gewichtsverlauf
6 bis 10 von 31
Seite:
Vorheriges
1
2
3
4
5
6
...
Weiter
23 Juli 2016
Sobota dzień pomiarów :)
Waga stoi 82 kg, pomiary cm delikatnie w dół, ale w chwili obecnej najbardziej liczy się lustro !, a w nim widok jak najbardziej na plus. Pomimo, odstawienia aero, zwiększenia KCAL z węgli, jednego dnia z ich rotacją z okolic pasa spada fat. Byłem sceptycznie nastawiony do HIITA vs standardowego cardio ale w chwili obecnej sprawdza się wyśmienicie. Zgodnie z zasadą, że wszystko jest dla ludzi wpadnie pewnie dziś jakiś cheat meal który jutro przepalimy lekkim wybieganiem po lesie dla spokoju głowy :)
Stay strong !
(7 Kommentare)
20 Juli 2016
Był cel.
85kg z końcem czerwca gdzie jeszcze w okolicach sylwestra blat wagi wskazywał dumnie 105kg. Za dużo razy się nie udawało więc tym razem musiało. Postanowiłem więc, że czas powalczyć, tym razem na serio, bez wymówek. Wszystkie miało zagrać - dieta, treningi, motywacja i zagrało. Plan wykonany z nawiązką - 82 kg. Nie przypominam sobie żebym kiedyś tylne ważył. Może lata temu. Najlepsza jest w tym wszystkim motywacja jaką dają postępy, dzięki niej chce Ci się wstać o 4 rano i biec przez 10 km, pływać czy zrobić mocny trening siłowy. Jak jest efekt Twoich działań wiesz, że warto dawać z siebie 200%. Waga spadła ale bakcyl został i już teraz nie umiem funkcjonować bez treningu, zbilansowanej diety czy przygotowania posiłków - to wszystko sprawia mi frajdę. Tak miało być i tak jest. Ale na tym nie koniec. Stoję na początku drogi. Mam kolejne cele i wiem, że nic nie może mnie zatrzymać.
(31 Kommentare)
20 Juli 2016
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
82 kg
23 kg
0 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
konstantes Gewicht
16 Juli 2016
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
82 kg
23 kg
0 kg
100%
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,5 kg pro Woche
04 September 2015
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
103 kg
2 kg
18 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,6 kg pro Woche
Onyw's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen