Registrieren
|
Anmelden
Deutschland
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
bluesapphira
Notizen
bluesapphira's Notizen
bluesapphira's Profil
|
Gewichtsverlauf
1 bis 5 von 135
Seite:
1
2
3
4
5
...
Weiter
16 September 2024
masterchefte lahmacun varmış.canımız çeker diye hemen yaptım.
ne yapcam derdine çözüm bu master ☺☺☺
Kommentar hinzufügen
14 September 2024
-spor 👍
-denize yine manyaklık yapıp yürüdük,bide farklı yoldan gidelim diyip 25.126 adım atıldı.
-yulaf tost+salata denizde if açıldı.
-sabah incirli kek yaptım çay ile hüpletildi
-böğürtlen toplandı.
-akşam yemeğine saldırıldı🤣
köfte+yoğurtlu semizotu
(2 Kommentare)
13 September 2024
-sabah sebzeli omlet+yarım tost
-akşam sebzeli basmati+haşlanmış tavuk+dünden kalan tavuk sarma(meksika fasulyesi+köz kapya+karamelize soğanlı)+ kavun
1.ara çerez
2.ara bakalım ilerleyen dklarda ne yenirse 🤣
sporda rest day. 9000 bin adım.12 bin adım olur
(6 Kommentare)
12 September 2024
-upper body workout yapıldı. biri sormuştu dışarda spora utanıyorum diye.fethiyenin merkezinde parkta yapıyorum.herkes bakıyor.
-marinaya keyif yapmaya gidildi yürüyerek14 bin adım atıldı.
-kşam çok güzel bi tavuk sarma yaptım+sebzeli basmati+salata+yoğurt
Kommentar hinzufügen
11 September 2024
4.dememem foto yükleme
dün hava muhalefetinden spor yapamadım.bugünde riskliydi ama regl olunca ilk 2 gün mutlaka yaparım.soğurken yakalandım yağmura ☺18 bin adım atıldı.
meyveler daldan toplandı.bedava😁
not:evlenin arkadaşlar tatlıyı ve kaloriyi paylaşın
(3 Kommentare)
bluesapphira's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen