Registrieren
|
Anmelden
Deutschland
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
dodoezz435
Notizen
dodoezz435's Notizen
dodoezz435's Profil
|
Gewichtsverlauf
1 bis 5 von 165
Seite:
1
2
3
4
5
...
Weiter
02 August 2018
(7 Kommentare)
01 August 2018
ابدأى يومك بكوباية ماية بعسل بلمون
اشربى ماية كتير
كلى تلات تمرات الصبح ع الريق
اشرب ماية كتير
قللى النشويات جدا
اشربى ماية كتير
قللى السكريات جدا جدا
اشربى ماية كتير
اتمشى نص ساعة يوميا
اشربى ماية كتير
زودى البروتين والخضار شوية في الأكل
اشربى ماية كتير
صومي يومين في الأسبوع
اشربى ماية كتير
وجباتك التلاتة اعمليهم خمسة أو ستة
اشربى ماية كتير
اتعشى كوباية زبادى بلمون وعليها معلقة بذر كتان
اشربى ماية
أعملى بالنصايح دى وهتلاقي بإذن الله تحسن كبير في صحتك وهتلاقي خسارة في الوزن ترضيكى
دى نصيحة مجربة لأن م الآخر موضوع الريجيم ده مش محتاج لا أدوية ولا عمليات ولا دكاترة" إلا في بعض الحالات طبعا " ، الموضوع محتاج شوية إرادة.. إرادة وبسسسسس، ولو بتتابعى مع احسن دكاترة التغذية والسمنة فى العالم ومعندكيش إرادة مجهودك ومجهوده هيروحوا في الوباا 😑
Kommentar hinzufügen
18 Juli 2018
(3 Kommentare)
18 Juli 2018
هبوظ لكوا الدايت
Kommentar hinzufügen
18 Juli 2018
(2 Kommentare)
dodoezz435's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen