Registrieren
|
Anmelden
Deutschland
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
dodoezz435
Notizen
dodoezz435's Notizen
dodoezz435's Profil
|
Gewichtsverlauf
11 bis 15 von 165
Seite:
Vorheriges
1
2
3
4
5
6
7
...
Weiter
04 Juli 2018
العشا بتاعى الليلة زبادى لايت عليها معلقتين صغيرين بذور كتان وقطع كنتالوب ورشة قرفة
(2 Kommentare)
04 Juli 2018
لاغيت فكرة الملوخية بكتفى ب3 معالق رز وسلطة ودجاج
(4 Kommentare)
03 Juli 2018
بجد شااابو 🎩
للناس إللى واخدة الموضوع بجدية وعقل وتفكير وبتقرا وتفهم وخايفة على صحتها وشكلها وعندها اصرار وعزيمة مهما قابلتها عواقب.. ودول ماشاء الله كتير هنا ❤
بس يا جماعة من غير زعل الناس إللى مش هاين عليها تتعب شوية او تتحمل شوية او يبقى عندها إرادة قدام الأكل او الناس إللى عشان لخبطت يوم ولا اتنين خلاص تبطل دايت
انتوا هتندموا بعدين والله .. لانه الزيادة بعد كده هتبقى اكتر مع السن وتقليل الوزن هيبقى اصعب والصحة مش هتفضل زى ماهى ...
مش عاوز تلتزم بنوع من أنواع الدايت او مفيش نظام يمشى مع نظام حياتك سهلة شوف وافهم ايه إللى بيزود الوزن ولما يتحط اكل قدامك خد إللى ينفعك وبسسسس وسيب إللى هيزودك...
رز عيش مكرونة سكر .. دول إللى بييجى من وراهم البلاوى والله وطول ماهما ف اكلك كل يوم مش هينزل وزنك مهما عملت
والرياضة مش صعبة ولو مرتين ف الاسبوع وف البيت شوية تمارين من اليوتيوب .. ارقص زومبا والله بتحرق الدهون وتدى سعادة 😍
خد الموضوع بفرحة انك بتنجز حاجة مش مشكلة وهم وخوف ولما تلخبط ايه المشكلة كمل تانى كلنا كده
خافوا على صحتكوا .. وشكلكوا إللى مع السن السمنة هتخليه الضعف 👌
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
70 kg
18 kg
0 kg
Recht gut
(2 Kommentare)
konstantes Gewicht
03 Juli 2018
(2 Kommentare)
02 Juli 2018
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
70 kg
18 kg
0 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,7 kg pro Woche
dodoezz435's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen