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6 bis 10 von 55
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28 Juli 2022
Промежуточные результаты дают свои плоды. За месяц сброшено 11кг. Поменял питание, наладил тренировки 5-6 раз в неделю, питьевой режим и режим сна, а также 10000 шагов минимум ежедневно. Продуктивность от этого повысилась. Идём дальше
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25 Juli 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
87,6 kg
11,2 kg
2,6 kg
Recht gut
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
20 Juli 2022
Плотный завтрак 440к
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18 Juli 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
90,0 kg
8,8 kg
5,0 kg
Recht gut
(1 Kommentar)
Verlust von 1,4 kg pro Woche
13 Juli 2022
Обед 498к
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