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30 Januar 2017
Still making sure I don't eat too many calories from sugar. Reading ingredients and try for 2% or less on sugar.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
59,0 kg
9,5 kg
0 kg
Recht gut
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konstantes Gewicht
21 Januar 2017
Went out of town. Over ate today. No exercise.
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20 Januar 2017
I've met my goal and a little more. Now, must maintain.
Gewicht:
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Still to go:
Diät befolgt:
59,0 kg
9,5 kg
0 kg
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
12 August 2016
So far, maintaining. Eat a whole lot more,even breads, but stay away from sweets and added sugars. Once a week might have a slice of cake, or a cookie or a piece of candy. Diet soda maybe once a week.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
60,8 kg
7,7 kg
0 kg
Recht gut
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konstantes Gewicht
22 Juli 2016
Standing on current weight.
Gewicht:
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Diät befolgt:
60,8 kg
7,7 kg
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konstantes Gewicht
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