Registrieren
|
Anmelden
Deutschland
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
Xtrme
Notizen
Xtrme's Notizen
Xtrme's Profil
|
Gewichtsverlauf
6 bis 10 von 22
Seite:
Vorheriges
1
2
3
4
5
Weiter
07 Februar 2024
Сделал сегодня ПП хлеб на клетчатке и кефире) Выглядит как шоколадный бисквит, на вкус опилки, в принципе как и вся ПП еда😂 Но с тунцом пойдет)
Рецепт:
В стакан кефир 50 мл
Яйцо 1 шт.
2 ст. ложки клетчатки
Разрыхлитель 1/2 ч. ложки
Все это дело в микро.
05 Februar 2024
На ужин после трени вчерашняя картоха с гуляшом из грудки и салат без всего. Хз сколько калорий😃
05 Februar 2024
Перекус был до обеда😊
05 Februar 2024
Так как сегодня силовая (буду пробовать жать 120) и плюс пол часика кардио, можно на обед позволить себе шаурму. Самое главное добирать белка и укладываться в суточную калорийность 💪
P.S. Кола зиро)
05 Februar 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
86,6 kg
13,1 kg
11,6 kg
Recht gut
Verlust von 4,2 kg pro Woche
Xtrme's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen