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21 September 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
68 kg
0 kg
10 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
13 Juli 2022
Rome aint built in a month.
Ga nyangka jg sebenernya sm glutes growth ku, semalem nemu foto taun lalu dan aku bandingin and then boom. im speechless. konsisten workout, eat in surplus, and doing heavy hipthrust. Intinya ya harus percaya sm proses!
(16 Kommentare)
20 Juni 2022
deadlift pr 90kg, makan bebas ga kekontrol, protein tdk terpenuhi.
niat back on track lg, track kalori sm menuhin protein.
gmn ya tmn2 biar ga ngrasa strict pas track kalori? aku tiap tracking malah jd binge eating, abis itu bulimia. gmn jg menuhin protein
(5 Kommentare)
29 April 2022
fall in love with my body and all the progress that i've made
goals nya cut sampe 60kg, wish me luckkk
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21 April 2022
cutee bgtt
(12 Kommentare)
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