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31 März 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
57 kg
13 kg
7 kg
Recht gut
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
01 November 2022
defkal: 1400
protein 70 - 100 gram
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
59 kg
11 kg
9 kg
Recht gut
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
22 August 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
61 kg
9 kg
11 kg
Recht gut
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
06 August 2022
maksi hari ini ☆ 460 kkal kurang lebihnyaa! (kalau ga salah hitung) hahaha.
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05 August 2022
ada ga sih kalian yg pernah ikut private class onlen diet trus nyesel. coach nya di testi kaya oke bgt, pas aku join aku dikacangin. padahal private bukann grup, mana lumayan mahal. 😔
(1 Kommentar)
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