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13 Mai 2009
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
86,2 kg
2,7 kg
2,3 kg
Recht gut
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
09 Mai 2009
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
86,6 kg
2,3 kg
2,7 kg
Recht gut
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
20 April 2009
This week I have 11.9% body fat (23.3 Pounds of fat and 172.7 Pounds of lean) - measured properly (no sucking in) using the calc at healthcentral.com.
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06 April 2009
Switching things up again. I think I might have over trained so I'm shortening up my workouts and giving myself more time to rest in between. Feel good at 190-195 but I think I might look better at 185 so i'm going for it - while trying not to loose any mass!.
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04 April 2009
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
86,8 kg
2,1 kg
2,9 kg
100%
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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