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16 Juli 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
85,4 kg
7,6 kg
20,4 kg
Recht gut
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
15 Juli 2024
Koko setti 348kcal. Jauhelihakastike, salaatti ja soosit. Annos leipälautaselta, kuten nykyään minulla useimmiten on. Annoskoot on itselläni olleet aiemmin haaste, tämä ihan hyvä tapa hahmottaa paremmin tarvitsemaani ruokamäärää.
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15 Juli 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
85,5 kg
7,5 kg
20,5 kg
Recht gut
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
14 Juli 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
86,3 kg
6,7 kg
21,3 kg
Recht gut
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
13 Juli 2024
Sienipannari, lihapullat, kriikunahillo ja muusi. n. 500kcal.
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