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20 Juni 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
86,1 kg
6,9 kg
21,1 kg
Recht gut
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
19 Juni 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
86,5 kg
6,5 kg
21,5 kg
Recht gut
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
16 Juni 2024
550 kcal grillistä. Taktiikka tällä hetkellä on pyrkiä tietoiseen syömiseen, ilman jatkuvaa laskemista. Sitten lasken kun olen epävarma. Tämä tällä hetkellä ollut hyvin toimiva tapa, koska osaan hyvin arvioida kalorit ilman sovellustakin. Vuosien tulos. :D
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12 Juni 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
87 kg
6 kg
22 kg
Recht gut
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
10 Juni 2024
322 kcal pikainen ja pikkanen makkara-tomaattimunakas.
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