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linapaula
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Gewichtsverlauf
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04 Januar 2021
Omelete com mussarela cebola
Couve refogada com cebola e bacon
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01 Januar 2021
Bom dia gente linda!!!
Recomeçando hoje uma nova vida saudável.
Preciso eliminar os processados trigo, leite, café que não me faz bem ( me deixa nervosa, agitada e ansiosa).
Vejo que esses alimentos principalmente os processados e leite não fazem bem à mim e nem ao meu filho, noto ele muito agitado quando consome esses alimentos.
Meu marido está sobre peso e quero ajuda lo também a ter mais qualidade de vida através da alimentação. O meu objetivo é estabelecer uma alimentação saudável livre desses alimentos é perder uma barriguinha que tenho. Atualmente estou com 67kg e pretendo fixar no 65kg e avaliar se convém emagrecer mais. Sempre fui magra e não tenho dificuldades com ganhos de peso.
Em agosto estava pesando 72kk e fiz uma cetogenica
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
67,5 kg
5,5 kg
0 kg
Recht gut
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
15 September 2020
Projeto 100 dias cetogenica
1/100
Vamos firme!!!
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15 September 2020
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25 August 2020
No final de semana não fiz nenhuma atividade física.
Ganhei 1 kg.
Acho que posso ter inchado tb devido ao ciclo menstrual.
(1 Kommentar)
linapaula's Gewichtsverlauf
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