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linapaula
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25 August 2020
No 13º dia fiz a janela, na qual é permitido comer alimentos que contenha carboidratos simples.
Café da manhã comemos pão francês, fiz broa e outras coisas. Almoço arroz, feijão batata frita e bife de pernil!
Poderia a noite durante 3 hs comer o que quisesse. Íamos pedir uma pizza, mas almoçamos tarde não tivemos fome.
Domingo comemos churrasco e fiz jejum a partir das 18hs até 10hs somando 16 hs.
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25 August 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
68,7 kg
4,3 kg
0,7 kg
Recht gut
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
25 August 2020
Abobrinha recheada!
(1 Kommentar)
25 August 2020
Costelinha e espinafre refogado!
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19 August 2020
Dia 10/21
Brócolis na manteiga e ovos!
Almoço!
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linapaula's Gewichtsverlauf
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