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yakci
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18 Juli 2020
Y como hoy la báscula amaneció molesta conmigo y me sumó 1 kg de ayer a hoy (sin variar la dieta ni saltarme nada) pues yo decidí seguir mi día con la mejor actitud.
Sonrian y sean felices!
P.D.: a tí báscula: que te den!!
(16 Kommentare)
12 Juli 2020
Sin prisa pero sin pausa 😉🤗
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
56,4 kg
2,6 kg
1,4 kg
Recht gut
(1 Kommentar)
Verlust von 0,4 kg pro Woche
11 Juli 2020
Aunque no estoy cerca de mi meta, ni la báscula me ayude, ni haya bajado mi IGC; me siento mas fuerte a nivel muscular y más decidida a seguir adelante para conseguir mi equilibrio. Es duro, lento y a veces agotador pero no me detendré.
(12 Kommentare)
10 Juli 2020
Hoy es el segundo día que me levanto sin hambre, cero ganas de desayunar no sé que me pasa, cuando hacía ayuno intermitente me levantaba muerta del hambre y ahora que quiero desayunar no tengo apetito 🤔🤔🤔
(2 Kommentare)
08 Juli 2020
Hoy queriendo acompañar a mi familia a comer, hice unas hamburguesas en casa solo me comí una y no le puse nada más que carne, tomate, pepino y mostaza pero me ha caído como una bomba!!! La comida fue a las 2:30 de la tarde y aún me siento tan llena como si acabara de comer! Tenía mucho tiempo sin comer pan, me he dado cuenta que al comerlo me lleno mucho de gases por lo que lo he evitado por eso no pensé que me sentiría tan mal hoy. No quiero rayar en los extremos y quiero poder comer lo que me provoque sin caer en excesos pero la próxima vez me lo pensaré 10 veces como mínimo. No sé si les ha pasado lo mismo o si tienen alguna recomendación para futuras oportunidades.
(7 Kommentare)
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