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19 September 2019
Ingredienti per il mio frullato di mattina!
Succo di 🍎 Spinaci 🍃 Melone🍈 Prugne 💜 Cetriolo 🥒 Menta 🌱
(1 Kommentar)
17 September 2019
Non ho potuto fare la spesa oggi, quindi mangio quello che c’è nel frigo. E c’è il Ribes Rosso!
(3 Kommentare)
16 September 2019
Sono 4 settimane (escluso sabato e/o domenica) che mi faccio smoothie per la colazione e non vado al bar! La base è sempre di semi, frutta, spinaci, verdure varie e bacche, proteine vegetali, ma qc volta anche skyr e pasta di mandorle (come oggi). Posso dire che questi frullati mattutini mi hanno dato un tocco di disciplina che mi è mancata da tempo. Si prepara gli ingredienti di sera e di mattina devi solo frullare... e godere! 😃 In più... Non appesantiscono e forniscono l’energia fino al pranzo. La mia pelle è decisamente cambiata: più liscia, idratata, luminosa e senza infiammazioni... I macro della giornata sono più bilanciati. Pancia più piatta -> l’intestino si è messo a posto. Vedremo, se con l’arrivo del freddo potrò continuare così.
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16 September 2019
Funghi porcini trifolati... cosa posso desiderare di più a cena? 😋
(2 Kommentare)
16 September 2019
Bocconcini di tacchino alla curcuma talmente spezziati che sembrano il goulash! 👹 + riso bianco
525 calorie
(3 Kommentare)
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